踩鵝卵石健身有用嗎？-新聞頻道-和訊網#“東花園四村很多老人大老遠跑到正大花苑健身，因為那兒有條石子路。 患有寒涼性疾病的人，如關節炎和脈管炎等，血管彈性差，受冷刺激后會加劇血管痙攣，不利于新陳代謝，這類人也不適合赤腳接觸冰涼的石頭。鵝卵石健身而且，進行足底按摩也有個適應過程，居民在鵝卵石路上走，也要注意適應，不要赤腳，防止受涼、損傷。翠崗小區的女士也告訴記者，翠崗小區花園地帶，地面上也鋪設有鵝卵石，常看到有人在上面走。對腳部已有感染的人，像足癬，本身會導致一些皮膚破損，如果光腳在石頭上走，很可能會感染其他病菌，引發一些繼發性感染。家住北區石油山莊的小梁介紹，小區一些樓棟的旁邊花圃中間有鵝卵石路面，雖然不是很長，但經常有人會在上面走。

 此外，暴露在外的石頭上不免沾有灰塵和各種細菌，所以腳部有外傷的人要避免赤腳行走，以防病菌從傷口進入，引起感染。鵝卵石健身對腳部已有感染的人，像足癬，本身會導致一些皮膚破損，如果光腳在石頭上走，很可能會感染其他病菌，引發一些繼發性感染。發生過足跟骨疼、腳趾腱鞘炎和囊腫、趾骨骨折連走路都要穿有軟墊的鞋來減少摩擦的足病患者，更不宜走鵝卵石，否則可能會加重腳傷。 專家：有效果，勿依賴 居民熱衷走鵝卵石小路，有健身效果嗎？蘇北醫院中醫專家盧開信表示，足底有一些穴位，經常走鵝卵石，相當于做足底按摩，對于全身臟器確實能起到一定的作用。值得注意的是，即便腳部沒病的人，走完之后也應馬上洗腳，以防病菌感染。 患有寒涼性疾病的人，如關節炎和脈管炎等，血管彈性差，受冷刺激后會加劇血管痙攣，不利于新陳代謝，這類人也不適合赤腳接觸冰涼的石頭。

 此外，暴露在外的石頭上不免沾有灰塵和各種細菌，所以腳部有外傷的人要避免赤腳行走，以防病菌從傷口進入，引起感染。 錦旺苑小區的池塘西邊，沿水邊有一條“規模較大”的鵝卵石路，約有1米多寬100米長，周圍綠樹環繞，昨天下午，記者在現場看到，不少居民在鵝卵石路上健步走。鵝卵石健身應當心.pdf_免費高速下載_新浪愛問共享資料#已有微博賬號? 安全存儲存儲文件，安全永不丟失 分享發現分享到微博，發現更多精彩文件 多終端同步實現PC、蘋果、筆記本、手機多端訪問。發生過足跟骨疼、腳趾腱鞘炎和囊腫、趾骨骨折連走路都要穿有軟墊的鞋來減少摩擦的足病患者，更不宜走鵝卵石，否則可能會加重腳傷。鵝卵石健身走鵝卵石健身有人不宜_新聞_新民網#專家提醒，走鵝卵石健身并非人人皆宜。” 鵝卵石小路可以健身，也增加了小區環境的美觀，有關社區人員表示，在新小區建設、老小區改造時，若有條件，可適當考慮鋪設一些鵝卵石健身路徑。

走鵝卵石健身有人不宜_大洋網#腳部有損傷(包括關節脹痛、拉傷、扭傷等)、炎癥(包括長骨刺和脂肪墊等)還未痊愈的人，不宜進行走鵝卵石健身。 每天四五十人踩鵝卵石 據了解，目前市區很多小區都有鵝卵石小道。盧開信說，走路本身是一項較有益的健身運動，在足底等相對獨立的區域，一些穴位也是全身各個臟器、部位的反映點，中醫有一個說法，“有諸內，必形諸外”，這些部位有變化的時候，會反映到體表的一些部位，所以足底按摩有一定作用。88歲的沈奶奶說，這條鵝卵石小道在小區建成時有了，每天都有四五十人在上面鍛煉，為在鵝卵石上走，有的人還專門做了厚實的襪套，夏天甚有赤腳走的。發生過足跟骨疼、腳趾腱鞘炎和囊腫、趾骨骨折連走路都要穿有軟墊的鞋來減少摩擦的足病患者，更不宜走鵝卵石，否則可能會加重腳傷。鵝卵石健身現在四村有些樓幢正在修草坪間小路，不能修一條咱自己的石子路嗎？”近日，東花園鄰里群一網友在群里呼吁。

值得注意的是，即便腳部沒病的人，走完之后也應馬上洗腳，以防病菌感染。鵝卵石健身 患有寒涼性疾病的人，如關節炎和脈管炎等，血管彈性差，受冷刺激后會加劇血管痙攣，不利于新陳代謝，這類人也不適合赤腳接觸冰涼的石頭。 不過，盧開信表示：“也不要夸大足底按摩的效果，更不能完全依賴它進行鍛煉。對腳部已有感染的人，像足癬，本身會導致一些皮膚破損，如果光腳在石頭上走，很可能會感染其他病菌，引發一些繼發性感染。嚴巍(編輯： crawl)我要評論。 腳部有損傷(包括關節脹痛、拉傷、扭傷等)、炎癥(包括長骨刺和脂肪墊等)還未痊愈的人，不宜進行走鵝卵石健身。

 腳部有損傷(包括關節脹痛、拉傷、扭傷等)、炎癥(包括長骨刺和脂肪墊等)還未痊愈的人，不宜進行走鵝卵石健身。 通訊員 劉萬芬 實習生 梁婷 記者 仲冬蘭。 此外，暴露在外的石頭上不免沾有灰塵和各種細菌，所以腳部有外傷的人要避免赤腳行走，以防病菌從傷口進入，引起感染。鵝卵石健身值得注意的是，即便腳部沒病的人，走完之后也應馬上洗腳，以防病菌感染。鴻福社區的劉女士也介紹，鴻福二村廣場有一小塊地鋪了鵝卵石，經常有老年人在上面走，說是可以鍛煉。走鵝卵石健身有人不宜-新聞頻道-和訊網#專家提醒，走鵝卵石健身并非人人皆宜。